Вода для красоты и здоровья
Все мы часто слышим, что для здорового организма необходимо выпивать 1,5-2 литра воды в сутки. Так ли это? Каким образом это отражается на красоте и здоровье?
Читать далее →Рубрика: Здоровые советы
Как правильно ухаживать за ротовой полостью
Красивая улыбка напрямую зависит от здоровых зубов. Но что делать, если на качественный уход остается совсем немного времени. Человек не обращается к стоматологу, если зубы не болят. Но не стоит забывать, что периодический осмотр у врача может предотвратить серьезные заболевания, […]
Читать далее →
Это еще древние китайцы выявили, и в их тактике описаны некоторые приемы, которые способствуют укреплению ног, а, значит, задерживают старение организма.)| Надо обязательно ходить босиком Конечно, возможности делать это на улице практически нет — ходите д
Надо обязательно ходить босиком Конечно, возможности делать это на улице практически нет — ходите дома. Если у вас холодный пол, все равно снимите тапочки хотя бы на 10 минут. А если у вас хватит настойчивости делать это раза три в […]
Читать далее →
КАК ЗАВАРИВАТЬ ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ)| Зеленый чай считается одним из самых полезных. Только из-за неправильной заварки чай может потерять все свои полезные свойства. Более того, использование неподходящей воды не дает насладиться уникальным вкусом зеленого чая.)|
Зеленый чай считается одним из самых полезных. Только из-за неправильной заварки чай может потерять все свои полезные свойства. Более того, использование неподходящей воды не дает насладиться уникальным вкусом зеленого чая. Для заваривания зеленого чая подходит не всякая вода. Рекомендуется брать […]
Читать далее →
О чём может рассказать поза, в которой вы спите)| О характере человека может рассказать многое: его привычки, предпочтения, вкусовые или иные пристрастия. Оказывается, поза в которой вы обычно спите, тоже может раскрыть парочку секретов о вашем характере
О характере человека может рассказать многое: его привычки, предпочтения, вкусовые или иные пристрастия. Оказывается, поза в которой вы обычно спите, тоже может раскрыть парочку секретов о вашем характере и нраве. 1. На боку, с полусогнутыми ногами Вы — спокойный и […]
Читать далее →
5 причин не запивать еду водой.)| Прием воды во время еды, по мнению многих диетологов, способствует нарушению работы ЖКТ и появлению лишнего веса.)| Напитки во время еды ослабляют слюноотделение, которое способствует процессу пищеварения. Лишняя жидкость
Прием воды во время еды, по мнению многих диетологов, способствует нарушению работы ЖКТ и появлению лишнего веса. Напитки во время еды ослабляют слюноотделение, которое способствует процессу пищеварения. Лишняя жидкость разбавляет пищеварительный сок в желудке и усложняет работу ЖКТ. Необработанная желудочным […]
Читать далее →Зачем нужны ортопедические стельки?
Стопа принимает на себя всю нагрузку при движении. Она является амортизатором опорно-двигательного аппарата. Если мышцы становятся слабыми, то может возникнуть плоскостопие. Нагрузка переключается на позвоночный столб, а он для неё не предназначен. Межпозвонковые диски начинают разрушаться. Также перенапрягаются и растягиваются […]
Читать далее →Обучение в аспирантуре
Аспирантура — это один из уровней подготовки специалистов с высшим образованием. В современной системе высшего образования эта ступень может стать следующей после бакалавриата и магистратуры. Аспирантура http://www.rudn.ru/ab/?pagec=59 предполагает погружение студента в научную деятельность. Эта ступень будет полезна тем, кто стремится […]
Читать далее →10 ПРИНЦИПОВ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ)| Правильное питание — это:)| 1) Стакан (или 2) воды за 15 минут перед каждым приемом пищи.)| 2) Норма воды за день 1,5 — 2 л (в норму воды входит зеленый чай не сладкий))| 3) Вредное/калорийное можно позволить только до 1
Правильное питание — это: 1) Стакан (или 2) воды за 15 минут перед каждым приемом пищи. 2) Норма воды за день 1,5 — 2 л (в норму воды входит зеленый чай не сладкий) 3) Вредное/калорийное можно позволить только до 12 […]
Читать далее →Вред курения
Сейчас курение является очень распространённой пагубной привычкой, в том числе среди женщин. Зависимость от никотина является опасной для человеческого организма. В составе табачного дыма много ядов и канцерогенов, включая: мышьяк; синильную кислоту; цианид и другие. Регулярное курение способно привести к […]
Читать далее →